Muskeln

Zwischen den über 650 Muskeln im menschlichen Körper gibt es beträchtliche Unterschiede. Form und Größe können variieren, viele Muskeln sind der Willkür unterlegen, einige Muskeln hingegen lassen sich nicht bewusst betätigen. Doch alle verrichten mechanische Arbeit und werden tagtäglich benötigt. Sport und Bewegung stärken die Muskulatur, was nicht allein Herz und Kreislauf zu Gute kommt, sondern zusätzlich die Gelenke entlastet. Schmerzen in den Muskeln können durch einseitige Belastung und Überanstrengung entstehen. Bekannt und besonders schmerhaft sind Versteifungen im Rücken, die durch übermäßiges Sitzen im Büroalltag entstehen können. Solche Muskelkrämpfe entstehen durch eine unausgeglichene Beanspruchung der Rückenmuskulatur und breiten sich oft bis in den Brustkorb aus. Hier haben sich wärmende Salben oder Pflaster als entspannend und schmerzlindernd bewiesen. Um Krämpfen vorzubeugen, auch im Bein- und Wadenbereich, kann Magnesium eingenommen werden. Für die Behandlung von Sportverletzungen oder Überbeanspruchung bieten sich entzündungshemmende oder durchblutungsfördernde Salben an.


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