Sport besteht nicht mehr allein aus dem Wettkampfgedanken der Antike. Er ist auch die Antwort des industrialisierten Menschen auf den Bewegungsmangel in den meisten der heutigen Berufsbilder. Denn vor nicht allzu langer Zeit war der menschliche Körper an deutlich mehr Bewegung gewohnt. Um dieses Missverhältnis zu kompensieren, findet sportliche Betätigung immer weitere Verbreitung. Denn Sport bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht, überschüssige Energien werden sinnvoll investiert. Um das Training effektiv zu gestalten und den Muskelaufbau zu optimieren, stehen Präparate, angereichert mit Proteinen und bestimmten Aminosäuren, zur Verfügung. Diese Bausteine werden von den Muskelzellen vor allem in den Belastungsphasen benötigt. Durch die unmittelbare Bereitstellung dieser Komponenten, wird der Muskel direkt versorgt und der Muskelkater am Folgetag wird reduziert. Brausetabletten und Granulate mit Elektrolyten und Vitaminen dienen dazu, den entstandenen Verlust an Salzen und Mineralstoffen umgehend zu ersetzen. Dadurch wird Ermüdungserscheinungen und Krämpfen vorgebeugt. Vor allem bei Ausdauersport und langen Belastungsphasen lohnt es sich, das Training mit solchen Präparaten zu unterstützen.